Yin Yoga

Scopri l’essenza della calma con il corso “Yin Yoga e l’Arte della Lentezza”

Nel ritmo frenetico della vita moderna, l’arte della lentezza non è solo un atto di resistenza, ma un dono da trasmettere. Questo corso è dedicato agli insegnanti di yoga che desiderano approfondire la pratica dello Yin Yoga, un viaggio verso il silenzio interiore e l’ascolto profondo, portando nella loro classi anche spiritualità e alcune potenti tecniche di life-coaching. È adatto anche a praticanti interessati a imparare a creare una pratica sicura e sostenibile dello Yin yoga a casa.

Highlights

Corso di formazione in Yin Yoga di 60 ore
60 CEUS (Crediti Formativi) con Yoga Alliance
2 manuali completi in PDF
Questo corso fa parte del programma di formazione per insegnanti di Bhakti Prema Yoga di 300 ore

Lezione di Vinyasa e di Yin Yoga giornaliera
Impara tecniche di life-coaching e come incorporarle nelle tue lezioni di yin.
5 lezioni di surf incluse (si surfa in pausa pranzo, se vuoi!).

Cosa ti aspetta?

Anatomia per lo Yin Yoga: approfondimenti sull’anatomia funzionale, e come portare la medicina dello Yin Yoga a studenti con tipologie fisiche disparate.

Tecniche di insegnamento: Un’esplorazione teorica e pratica dello Yin Yoga, per guidare i tuoi allievi verso il rilascio delle tensioni e l’equilibrio energetico.

Strumenti per insegnare la lentezza in un mondo che corre, sviluppando una presenza consapevole e compassionevole.

Tecniche per creare sequenze e classi che favoriscono il radicamento, il rilassamento e la connessione mente-corpo.

Approfondimenti sulla filosofia taoista, la medicina cinese, e i meridiani energetici.

Studio approfondito di almeno 40 posture di Yin Yoga.

Tecniche di life-coaching applicate alle classi di yin yoga: come creare temi coinvolgenti e domande potenti.

Perchè partecipare?

“Yin Yoga e l’Arte della Lentezza” non è solo un corso di formazione, ma un invito a riscoprire il valore del tempo, l’intensità del silenzio e il potere trasformativo dell’ascolto. Diventerai un insegnante capace di condurre i tuoi studenti in un’esperienza rigenerante e profonda.

Yin Yoga Teacher Training

Informazioni sul corso

Questo corso è strutturato in 4 sezioni didattiche:

Anatomia per lo Yin Yoga
Tecniche di Life-Coaching applicate allo Yin Yoga.
Teoria e pratica dello Yin Yoga
Studio approfondito di almeno 40 posture dello Yin Yoga

Lo Yin Yoga è una pratica lenta che integra perfettamente le pratiche Yang come Vinyasa e Ashtanga Yoga. Durante questo corso conoscerai la storia di questa pratica e i suoi principi: anatomia funzionale, teoria dei meridiani cinesi, arte di Sequenziare creativamente, l’uso di props e modifiche. Oltre a questo, il corso si contraddistingue per la sua enfasi sul life-coaching, e su come integrare l’auto-indagine e l’arte di fare domande “potenti” durante le tue lezioni di Yin Yoga.

I principi anatomici insegnati in questo corso sono applicabili a ogni stile di yoga e conoscerli completerà anche il modo in cui insegni il Vinyasa Flow.

Oltre a conoscere le variazioni scheletriche e la loro applicazione nello Yin yoga, imparerai anche le basi di medicina cinese e perché questa sia rilevante per la nostra salute (e come applicarla nello Yin yoga). Imperarai a creare uno spazio sacro durante le lezioni di Yin yoga, così come a condividere temi spirituali, a condurre meditazioni e self-inquiry.

Ameriga, l’insegnante di questa formazione, si è formata a lungo nello Yin yoga con Jo Phee, studentessa senior di Paul Grilley, il “fondatore” dello Yin Yoga, studiando anche per moduli avanzati come la dissezione di cadavere.

Nelle sue lezioni, unisce le sue conoscenze tecniche con la sua esperienza da life-coach nel condurre ricerche interiori ancorate sulle filosofie orientali.

Se sei già un insegnante di yoga registrata con Yoga Alliance (RYT), avrai diritto a 60 ore di formazione continua con Yoga Alliance dopo il completamento di questa formazione.

Il corso di Yin yoga tratterà i seguenti argomenti:

Foundamenta dello Yin yoga
Storia e Sviluppo dello Yin yoga
Posture dello Yin yoga: uso dei props, come modificare e assistere le posture.
L'Arte di Sequenziare le lezioni di Yin yoga
Yin Yoga Funzionale
Capacità Interocettive
Svadhyaya
Fare domande potenti
Introduzione al Life-Coaching

Mindfulness
Condurre auto-indagine e journaling
Anatomia
Variazioni scheletriche per spalle, colonna e anche
Tessuto Connettivo per lo Yin yoga
L'importanza dello stress appropriato
Medicina Cinese
Introduzione alla teoria dei meridiani
MFR: come integrare le tecniche di rilascio miofasciale nelle tue lezioni di Yin Yoga

Portugal

Dove

La nostra formazione si terrà presso SurfCamp360, un resort a conduzione familiare, situato a Póvoa de Alem, a 60 km da Lisbona, vicino alla spiaggia di Santa Cruz.

La spiaggia e il mare sono raggiungibili in pochi minuti di auto, bicicletta o a piedi. La location si trova a nord di Ericeira e a sud di Peniche, due famosi surf spot che sicuramente vorrai visitare.

Oltre al surf, durante il tempo libero puoi anche prendere lezioni di surf skate, fare un massaggio, visitare Nazare o una cantina.

Inizia il tuo percorso

Politica di cancellazione: rimborso completo per qualsiasi cancellazione 2 mesi prima dell'arrivo. Rimborso del 50% per qualsiasi cancellazione da 60 a 30 giorni prima dell'arrivo. Nessun rimborso per qualsiasi cancellazione 30 giorni prima dell'arrivo a meno che tu non riesca a trovare qualcuno che prenda il tuo posto

Studenti che abbiano già completato il nostro corso di Yin Yoga online riceveranno uno sconto di 300 euro sul prezzo finale di questo corso.Studenti che hanno già completato un modulo delle nostre 300 ore hanno diritto ad uno sconto di 100 euro (non cumulabile).

BUNGALOW

(letto in bungalow per 2 persone)

1465 euro

sconto early bird 1365 euro

deposito di 200 euro per fermare il tuo posto

DORMITORIO

(letto in dormitorio comune)

1480 euro

sconto early bird 1380 euro

deposito di 200 euro per fermare il tuo posto

STANZA DOPPIA

(letto in stanza per 2 persone)

1510 euro

sconto early bird 1410 euro

deposito di 200 euro per fermare il tuo posto

STANZA PRIVATA

(letto in stanza singola privata)

1635 euro

sconto early bird 1535 euro

deposito di 200 euro per fermare il tuo posto

Yin Yoga Teacher Training

Non Incluso

Voli
Transfer dall’aeroporto (intorno ai 60 euro in base a quante persone sono in auto)
Pranzi
Tassa di Soggiorno