Corso online di Yin Yoga
Prova questo corso di formazione per insegnanti di yoga online progettato per insegnanti di yoga pronti a fare il passo successivo nella loro carriera di insegnante ampliando la loro esperienza e offrendo di includere il dono riequilibrante dello Yin yoga. È adatto anche a praticanti entusiasti che sono interessati a imparare come creare una pratica domestica sicura e sostenibile dello Yin yoga.
Hightlights
- Formazione online per insegnanti di Yin Yoga di 40 ore con autoapprendimento
- 2 manuali
Per RYT, hai diritto a 40 ore di formazione continua con Yoga Alliance al completamento di questo corso - Questo corso fa parte del programma di formazione per insegnanti di Prema Vinyasa Yoga di 300 ore
- Oltre 10 ore di lezioni di Prema Yin yoga e pranayama
- Ogni modulo include compiti a casa e quiz per testare i tuoi progressi.
- Per completare il corso, devi completare tutti i quiz e inviare una registrazione video di te stesso mentre insegni una lezione di Yin Yoga per ricevere feedback.
Informazioni
Il corso è strutturato in 4 sezioni didattiche:
- Anatomia per lo Yin Yoga
- Meridiani cinesi
- Teoria e pratica dello Yin Yoga
- Posizioni dello Yin Yoga
Gli studenti riceveranno video per ogni argomento. Per ricevere la certificazione finale devono completare i compiti e inviare una lezione completa di Yin Yoga per ricevere feedback.
Lo Yin Yoga è una pratica nutriente che integra perfettamente le pratiche Yang come Vinyasa e Ashtanga Yoga.
Durante questo corso imparerai a conoscere Paul Grilley, il padre dello Yin Yoga, come è nata questa pratica e i suoi principi: anatomia funzionale, teoria cinese dei meridiani, sequenziamento creativo, uso di oggetti di scena e modifiche, nonché la pratica di autoindagine e consapevolezza.
I principi anatomici insegnati in questo corso sono applicabili a ogni stile di yoga e conoscerli completerà anche il modo in cui insegni il flusso Vinyasa.
Oltre a conoscere le variazioni scheletriche e la loro applicazione nello Yin yoga, imparerai anche la teoria cinese dei meridiani e perché questo è rilevante per lo Yin yoga. Questo corso ti introdurrà anche a come mantenere lo spazio durante le lezioni di Yin yoga, condividere temi significativi, condurre meditazioni e autoindagine.
Ameriga, l’insegnante principale di questa formazione, si è formata ampiamente nello Yin yoga con Jo Phee, lo studente senior di Paul Grilley, studiando anche per moduli avanzati come la dissezione di cadavere. Nelle sue lezioni unisce le sue conoscenze tecniche con la sua esperienza nel condurre viaggi di autoindagine basati sulla filosofia yoga.
Se sei già un insegnante di yoga registrato (RYT), avrai diritto a 40 ore di formazione continua con Yoga Alliance al termine di questa formazione.
Questo corso di Yin Yoga tratterà i seguenti argomenti:
- Foundations of Yin yoga
- Roots and development of Yin yoga
- Yin yoga postures: use of props, modifications, and assists
- Art of sequencing Yin yoga classes
- Functional Yin yoga
- Interoceptive skills
- Svadhyaya
- Asking powerful questions
- Mindfulness
- Leading inquiries and journaling
- Anatomy
- Skeletal Variations for hips, shoulders, spine
- Connective tissue in Yin yoga
- The importance of appropriate stress
- Chinese medicine
- Introduction to meridian theory
- Analysis of Yin postures in relation to Chinese meridian theory
- MFR: integrating myofascial release techniques in your Yin Yoga classes.
